Jakie suplementy diety są odpowiednie dla niskiego poziomu limfocytów u dziecka z chorobą? Oto kilka sugestii. Możesz włączyć do diety pokarmy o dużej zawartości cynku, który sprzyja produkcji limfocytów T i białych krwinek. Niektóre dobre źródła cynku są ostrygi, wzbogacone zboża, orzechy i fasola. Możesz również jeść pokarmy takie jak zupa warzywna z kurczaka, która jest bogata w przeciwutleniacze, które pomagają budować układ odpornościowy.
Ten artykuł jest owocem współpracy naszej redakcji z portalem internetowym lekio.pl
Witamina C
Przyjmowanie witaminy C jest skuteczne w pobudzaniu układu odpornościowego i produkcji limfocytów. Chroni również organizm przed chorobami układu krążenia, udarem i rakiem. Dzieci z niskim poziomem limfocytów mogą odnieść korzyści z przyjmowania suplementów witaminy C. Większość lekarzy zaleca uzyskanie zalecanej dziennej dawki witaminy C poprzez różne źródła żywności. Wystarczająca jest porcja 5 do 8 porcji warzyw dziennie. Witamina C wspomaga również produkcję nadtlenku wodoru i jego interakcję z innymi związkami. Może również hamować apoptozę różnych form limfocytów T.
W badaniu tym uczestniczyły dzieci z ostrą lub przewlekłą limfopenią. TLC było mniejsze niż 1500/mL u pacjentów z limfopenią. Lekarz prowadzący potwierdził rozpoznanie choroby nowotworowej. Najczęstszym nowotworem był nowotwór złośliwy szyjki macicy (cervix uteri). Odsetek pacjentek wyrażających zgodę na leczenie wynosił od 2,1 do 8,3%. W porównaniu z dziećmi z limfopenią, leczenie witaminą C znacznie poprawiło poziom TLC.
Prawidłowa liczba limfocytów wynosi od 1000 do 4800 na uL krwi. Wysoka liczba limfocytów może być nieszkodliwa i tymczasowa lub może wskazywać na poważniejszą chorobę. Liczby 4,000 lub wyższe u dorosłych są uważane przez lekarzy za limfocytozę. Jednak próg dla zdefiniowania limfocytozy różni się w różnych laboratoriach i w różnym wieku.
Przyjmowanie suplementów witaminy C we wczesnych latach życia dziecka przynosi wiele korzyści. Wśród nich jest jej działanie przeciwzapalne. Chroni leukocyty przed uszkodzeniem w wyniku stresu oksydacyjnego. Witamina C wspiera również zdrowe kości i zęby. Witamina C jest silnym antyoksydantem, zmniejszającym uszkodzenia powodowane przez wolne rodniki. Wzmacnia również aktywność neutrofilów i zwiększa ich zdolność do zabijania drobnoustrojów. Suplementacja witaminą C może być użytecznym sposobem na zwiększenie poziomu układu odpornościowego u dzieci.
Czosnek
Nie ma konkretnych badań dotyczących tego, czy suplementy diety z czosnkiem na niski poziom limfocytów u dzieci mogą poprawić układ odpornościowy. Niektóre badania sugerują, że czosnek pomaga w zapobieganiu przeziębieniom, chociaż nie ma odpowiednich badań wykazujących te korzyści. Ponadto badania nie wykazały, że czosnek jest korzystny w obniżaniu poziomu cukru we krwi, cholesterolu lub ciśnienia. Chociaż czosnek może być przydatny w zapobieganiu niektórym rodzajom raka, nie ma dowodów klinicznych na to twierdzenie.
Chociaż rola czosnku jest niejasna, był on stosowany od wieków i jest powszechnie uznawany za potężny lek ziołowy. W kilku badaniach wykazano, że czosnek indukuje kilka funkcji układu odpornościowego, w tym wydzielanie cytokin, fagocytozę i aktywację makrofagów. Jednak badania kliniczne na ludziach dotyczące czosnku są ograniczone i metodologicznie niedoskonałe, a liczba pacjentów niewielka. Mimo to możliwe jest zbadanie korzyści żywieniowych wynikających z zastosowania czosnku.
W ostatnich badaniach stwierdzono, że czosnek i jego pochodne mają działanie immunomodulujące i hamujące w ludzkich limfocytach krwi obwodowej. W rzeczywistości hamuje on produkcję TNF-a i IL-g poprzez zmniejszenie aktywności IL-10, która kontroluje produkcję cytokin prozapalnych. Ponadto badania wykazały, że suplementy diety z czosnkiem mogą zwiększać aktywność cytotoksyczną ludzkich limfocytów krwi obwodowej i HPBL, działając synergistycznie z IL-2. Konieczne są jednak dalsze badania, aby określić dokładny mechanizm, w którym czosnek zwiększa dojrzewanie DC.
Badano również wpływ czosnku na komórki ludzkie. U myszy olej czosnkowy może indukować wzrost produkcji antyoksydantów, w tym glutationu i dysmutazy ponadtlenkowej. U ludzi czosnek hamuje produkcję mediatorów zapalnych i genów proapoptotycznych. Sugeruje to, że czosnek może mieć korzyści dla pacjentów cierpiących na niski poziom limfocytów.
Kwasy tłuszczowe omega-3
Ostatnie badania sugerują, że kwasy tłuszczowe omega-3 mogą poprawić układ odpornościowy, a nawet mogą zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym. Wspierają również neurorozwój i mogą pomóc w zapobieganiu nowotworom. Niektóre badania wykazały, że kwasy omega-3 mogą pomóc w zwyrodnieniu plamki żółtej związanym z wiekiem, chorobie suchego oka i reumatoidalnym zapaleniu stawów. Jednak dokładne korzyści nie są jasne. Nadal nie jest jasne, czy omega-3 są korzystne dla dzieci z niskim poziomem limfocytów.
Badania wykazały, że spożywanie suplementów diety DHA lub EPA u dzieci z niższą liczbą limfocytów może poprawić funkcjonowanie komórek odpornościowych. Chociaż suplementy DHA lub EPA nie miały wpływu na całkowitą liczbę limfocytów, to wpływały na liczbę podzbiorów komórek T. U dzieci z niską liczbą limfocytów, większa liczba CD4+ naiwnych komórek T wiąże się z niższym poziomem zapalenia i IFN-gamma, które są ważne podczas infekcji wirusowych. Tymczasem dotyczyło to mniejszej liczby komórek T CD8+.
Ponadto EPA i DHA wydają się mieć ochronny wpływ na układ odpornościowy. Badania sugerowały związek między spożyciem ryb a ryzykiem raka jelita grubego. Jednak w badaniach obserwacyjnych nie stwierdzono silnej korelacji między spożyciem ryb a rakiem jelita grubego. Dlatego przyjmowanie kwasów tłuszczowych omega-3 jako suplementów diety w przypadku niskiego poziomu limfocytów u dziecka może nie być dobrym pomysłem.
Pomimo niejednoznaczności dotyczącej roli kwasów tłuszczowych omega-3, niektóre badania sugerują, że suplementacja diety tymi tłuszczami może mieć działanie ochronne w przypadku niskiego poziomu limfocytów. Systematyczny przegląd literatury sugeruje, że suplementacja omega-3 w czasie ciąży jest bezpieczna. Ponadto badania wskazują, że suplementy diety omega-3 zwiększają latencję ciąży o 2 dni i podnoszą średnią masę urodzeniową o 103 gramy.
Owoce i warzywa
Wiadomo, że spożywanie owoców i warzyw zwiększa produkcję białych krwinek (WBC). Są one bogate w witaminę A i C oraz zawierają enzym trawienny papainę, który ma właściwości przeciwzapalne. Są również dobrym źródłem potasu i folianów. Ponadto są bogate w witaminy z grupy B, w tym witaminę B12.
Duża ilość białych krwinek w organizmie jest niezbędna do zwalczania infekcji. Osoby z niskim poziomem WBC są bardziej podatne na infekcje. Niski poziom WBC jest spowodowany wieloma czynnikami. Kilka z tych czynników wpływa na funkcje odpornościowe organizmu. Złe odżywianie, stres i kortykosteroidy mogą również powodować niską liczbę białych krwinek. Wynikający z tego niedobór WBC może prowadzić do przewlekłych chorób.
Oprócz wzmacniania układu odpornościowego, owoce i warzywa są znane z tego, że korzystnie wpływają na zwiększenie produkcji białych krwinek i przeciwciał. Do pokarmów o wysokiej zawartości witaminy C należą jarmuż, szpinak i brukselka. Witamina E również zwiększa układ odpornościowy. Witaminę E można znaleźć w owocach cytrusowych, nasionach słonecznika i brokułach. Ponadto owoce i warzywa bogate w beta-karoten mogą być naturalnym sposobem na wzmocnienie układu odpornościowego dziecka.
Podczas gdy owoce i warzywa są doskonałym źródłem witamin i minerałów, wiele dzieci z niskim poziomem limfocytów ma problemy ze smakiem jedzenia. Niektóre osoby mogą doświadczać metalicznych, gorzkich lub słodkich smaków, które są powszechne u osób z chłoniakiem. Spróbuj poeksperymentować z różnymi teksturami. Na przykład, możesz spróbować dodać owoce leśne do płatków śniadaniowych. Możesz też spróbować zamarynować mięso lub dodać je do płatków.
Witaminy A i C
Rola witamin A i C w organizmie jest dobrze znana. Oprócz właściwości antyoksydacyjnych, te dwie witaminy są również związane z prawidłowym funkcjonowaniem układu odpornościowego. Te składniki odżywcze są ważne w produkcji białych krwinek, które są kluczowe dla prawidłowej odpowiedzi immunologicznej. Komórki te znane są również jako limfocyty i fagocyty, które odpowiadają za identyfikację potencjalnie szkodliwych materiałów i pomagają organizmowi zwalczać infekcje.
Chociaż witamina C od dawna jest reklamowana ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne związane z przeziębieniem, w rzeczywistości jest to krytyczny składnik odżywczy dla rozwoju dziecka. Witamina C, zwana również kwasem askorbinowym, jest powszechnie dostępna w żywności i jako suplement diety. Witamina ta jest kluczowa dla utrzymania wielu tkanek ciała, w tym skóry, zębów i krwi. Witamina C odgrywa ważną rolę w gojeniu się ran i naprawie tkanki łącznej.
Oprócz wspomagania układu odpornościowego, witamina C ma kilka innych korzyści. Może pomóc we wchłanianiu żelaza i może zapobiec wystąpieniu jego niedoboru. Witamina C odgrywa również ważną rolę w produkcji białych krwinek, które chronią nas przed infekcjami. Witamina C może również zapobiegać przenoszeniu wirusa HIV przez mleko matki. W połączeniu z innymi korzyściami witaminy C, może ona zmniejszyć ryzyko udaru u dziecka z chorobą sierpowatą.
Kolejną zaletą witaminy C jest to, że bardzo łatwo jest uzyskać jej wystarczającą ilość poprzez żywność. Owoce cytrusowe są doskonałym źródłem witaminy C, ale istnieje również wiele innych źródeł. Możesz włączyć do diety swojego dziecka pomarańcze, cytryny i owoce kiwi, aby wzmocnić jego układ odpornościowy. Jest to szczególnie skuteczne, gdy witaminy C jest mało.
Podobne tematy